10-28
在這個(gè)以瘦為美的社會(huì)，只有瘦才是王道。尤其是對(duì)女生來(lái)說(shuō)。不要相信一見(jiàn)鐘情，因?yàn)橐灰?jiàn)鐘情的永遠(yuǎn)是臉。也不要相信男生說(shuō)喜歡內(nèi)心善良的女孩，外表不重要的鬼話。因?yàn)槿绻汩L(zhǎng)的不好看，男生是不會(huì)想要了解你的內(nèi)心的…
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10-19
世界上有很多的減脂方法，改*飲食、運(yùn)動(dòng)、減*用品等，但是，無(wú)論嘗試什么都沒(méi)有什么效果，即使變瘦了也會(huì)*彈。導(dǎo)致瘦不下去的原因是什么呢?減脂失敗的原因也許就在你平時(shí)的身體習(xí)慣上。這次解說(shuō)一下，你是如何一不小…
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10-13
胖過(guò)的都知道，肚子上那一圈“游泳圈”是頭疼的，因?yàn)橄扰值氖歉共?，難減的也是腹部，而且腹部脂肪堆積過(guò)多，并不只是肥胖這么簡(jiǎn)單1、脂肪肝大部分的都在腹部，當(dāng)腹部有明顯的脂肪堆積時(shí)，就說(shuō)明內(nèi)臟脂肪過(guò)多，如果內(nèi)…
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09-22
減脂總是讓人捉摸不透，有的時(shí)候努力減脂卻總也瘦不下去，而有的時(shí)候即使什么也不做卻瘦了許多。實(shí)際上，減脂并不是缺乏努力，而是需要一些減脂的技巧。這次，總結(jié)一些減脂失敗的常見(jiàn)原因，提高減脂的成功率。1.姿勢(shì)不…
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09-09
女性肚子上贅肉多是什么原因?qū)е拢繉?dǎo)致女性腹部肥胖，主要的就是這4大原因：1、飲食不*，攝入過(guò)多的熱量：飲食是導(dǎo)致肥胖的主要原因，女性肚子上贅肉多往往是由于在日常生活中大量的攝入一些高熱量的食物導(dǎo)致的，通?！?
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08-27
生活的環(huán)境和內(nèi)心的情緒跟身材的保持有著非常大的關(guān)聯(lián)。積*向上、生活計(jì)劃周密的人，不僅健康、身材也非常棒。因?yàn)榉e*健康的生活節(jié)奏可以讓身體的代謝更加均衡快速，不僅能加速脂肪的消耗還能讓身體形成易瘦的體質(zhì)。告…
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07-10
相信生活中很多人都有這樣的經(jīng)歷，當(dāng)你辛辛苦苦，*饑挨餓好不容易瘦了一些，開(kāi)心的出去見(jiàn)朋友的時(shí)候，免不了有一起逛街、吃飯，這時(shí)候你的損友就上線了，她會(huì)不停地和你說(shuō)都餓了幾天了，喝杯奶茶也沒(méi)關(guān)系的啊，你現(xiàn)在…
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06-21
在同等克數(shù)下，碳水化合物能夠提供的熱量要小于同等克數(shù)的脂肪，當(dāng)脂肪攝入過(guò)多會(huì)直接以脂肪狀態(tài)被儲(chǔ)存起來(lái)，碳水?dāng)z入過(guò)多則會(huì)被轉(zhuǎn)化為糖原儲(chǔ)存于肌肉或肝臟中。對(duì)比一下，在相同的情況下，脂肪相比碳水會(huì)更容易讓人胖…
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12-16
近幾年很多人都會(huì)通過(guò)中醫(yī)的方法來(lái)減脂，其實(shí)在本質(zhì)上講，很多都是水*型的肥胖者，他們濕氣大，身體的代謝效率也比較不好，因此會(huì)產(chǎn)生肥胖的問(wèn)題。對(duì)于這樣的減脂者，我們首先就是體質(zhì)問(wèn)題。如果出現(xiàn)以下情況，可能就…
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05-07
現(xiàn)在市面上的巧克力吃起來(lái)感覺(jué)比較甜，口感特別好。不過(guò)，這種巧克力的熱量可以說(shuō)高得驚人，減脂的人不要吃！除了普通巧克力以外，還有一種叫做黑巧克力，但這種巧克力口感偏苦，所以不是那么受歡迎。黑巧克力真的可以…
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